Valoración inicial
– Estudio completo de tu estado físico y de la lesión.
– Test funcionales para conocer limitaciones y fortalezas.

Prevención de lesiones
– Ejercicios específicos para mejorar movilidad, fuerza y estabilidad.
– Programas adaptados a tu deporte o actividad diaria.

Readaptación tras lesión
– Progresión personalizada desde la fase inicial hasta el retorno a la práctica deportiva.
– Ejercicio terapéutico supervisado para recuperar fuerza, movilidad y confianza.

Reeducación del movimiento
– Corrección de patrones de movimiento que generan dolor o limitaciones.
– Integración de técnicas de fisioterapia y entrenamiento para una recuperación completa.